「呼吸が深まるヨガセッション」

基本的なポーズを中心に行いながら呼吸法や瞑想も織り交ぜていきます。
体だけではなく心も一緒にほぐれていくクラスです。日ごろのルーティーンとして実践しやすいシンプルなヨガを行うので、
未来の自分へのお土産として、ヨガのメニューを持ち帰ってくださいね。初めての方でも安心してご参加いただけます。