「7/19,26 11:00～　体と心にやさしいヨガ ～本来の自分を探す旅」
深い呼吸の中でゆっくりとポーズを行い、体をストレスから解放していきます。
更に、呼吸、瞑想により心を緩め、本来の自分へと戻る感覚を味わっていきます。
体と心に優しいヨガの時間。自分の味方となり、本来の自分とは何か？を探しに行きましょう。
----------------------
「8/8,15 11:00～　瞑想へ導くヨガ」
深い呼吸の中でゆっくりとポーズを行い、体をストレスや緊張から解放していきます。
さらに、呼吸と瞑想を通して心をゆるめ、本来の自分へと戻る感覚を味わいます。
体と心にやさしく寄り添うヨガの時間。自分自身の味方となり、「本来の自分」とは何かを感じにいきましょう。
----------------------
「8/23 9:30～　全身すっきりフローヨガ」
呼吸と動きをつなぎながら、流れるように全身を動かすフロースタイルのヨガです。
巡りを高め、内側からエネルギーを目覚めさせ、全身をすっきり整えていきましょう！

Instagramアカウント＞＞＞http://www.instagram.com/mariyasuzuki.m