「9/20,27(日) 11:30～　全身すっきりフローヨガ」
呼吸と動きをつなぎながら、流れるように全身を動かすフロースタイルのヨガです。
巡りを高め、内側からエネルギーを目覚めさせ、全身をすっきり整えていきましょう！

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「9/26 11:00～　瞑想へ導くヨガ」
深い呼吸の中でゆっくりとポーズを行い、体をストレスや緊張から解放していきます。
さらに、呼吸と瞑想を通して心をゆるめ、本来の自分へと戻る感覚を味わいます。
体と心にやさしく寄り添うヨガの時間。自分自身の味方となり、「本来の自分」とは何かを感じにいきましょう。

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「10/17,24 11:00～　体と心にやさしいヨガ ～本来の自分を探す旅～」
深い呼吸の中でゆっくりとポーズを行い、体をストレスから解放していきます。
更に、呼吸、瞑想により心を緩め、本来の自分へと戻る感覚を味わっていきます。
体と心に優しいヨガの時間。
自分の味方となり、本来の自分とは何か？を探しに行きましょう。

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