【土曜の朝ヨガ　〜動いてスッキリ・ゆだねてほっこり〜　10/4.11.18】

土曜の朝にカラダを気持ちよく動かして、週末をスタートしませんか？
前半は呼吸に合わせて全身を動かしスッキリ！後半は静かな時間に身をゆだねて、ほっとリラックス。
シンプルなポーズを中心に行いますので、ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。